Lifestyle & Metabolic Health
हेमंत ऋतुचर्या — सर्दियों की आयुर्वेदिक दिनचर्या: क्या खाएं, क्या न खाएं और क्यों इस मौसम में भूख सबसे तेज़ होती है
हेमंत ऋतु (लगभग मध्य नवंबर से मध्य जनवरी) में आयुर्वेद के अनुसार पाचन अग्नि साल में सबसे प्रबल होती है, इसलिए भूख बढ़ती है। इस मौसम में मीठा, खट्टा…